TennisLog 使い方ガイド

テニスの練習・試合を記録して、AIコーチのアドバイスや詳細な分析で上達を加速しましょう。

STEP 0

はじめに — アカウント登録

  1. アプリを起動し、「新規登録」をタップします。
  2. メールアドレスとパスワードを入力して登録します。
  3. 登録後、ニックネームと自分のレベル（初級・中級・上級など）を設定します。これはコミュニティ機能で同レベルのプレイヤーと比較する際に使われます。
ニックネームとレベルはあとから「設定」タブでいつでも変更できます。
STEP 1

記録を追加する

「記録」タブ右上の「記録を追加」ボタンから練習・試合の記録を入力します。

基本情報

必須日付記録する日付を選択します。
必須種別「練習」「シングルス試合」「ダブルス試合」から選びます。
任意コートサーフェスオムニ・ハード・カーペット・クレー・芝から選びます。
任意対戦相手試合の場合は相手の名前を入力できます。
任意スコアセットごとのスコアを入力します（例: 6-4, 6-3）。

パフォーマンス評価（1〜5）

全体の調子その日全体のパフォーマンスを5段階で評価します。
サーブサーブの出来を5段階で評価します。
フォアハンドフォアハンドの出来を5段階で評価します。
バックハンドバックハンドの出来を5段階で評価します。
ボレーネットプレーの出来を5段階で評価します。

メモ・タグ・よかったこと

任意メモ自由記述で気づいたこと・反省点などを記録します。
任意課題タグ「フットワーク」「ファーストサーブ」など改善したい点をタグとして追加します。コミュニティと共有するとランキングに反映されます。
任意よかったことうまくいったプレーや気づきを記録します。コミュニティに共有できます。
課題タグ・よかったことの「コミュニティへ共有」をオンにすると、同じレベルのプレイヤー全体のランキングに反映されます。オフにしておけば自分のみの記録になります。
STEP 2

記録を見る・編集する

「記録」タブでは過去のすべての記録を一覧で確認できます。

フィルタリング

  • 「全体」「練習」「シングルス」「ダブルス」のタブで種別ごとに絞り込めます。
  • 各記録をタップすると詳細が表示されます。

編集・削除

  • 記録詳細画面の右上メニューから編集・削除ができます。
  • 編集してもコミュニティへの共有データは重複しません。
STEP 3

分析を見る

「分析」タブでは記録データを元にしたグラフや統計が確認できます。

マイ分析

  • 勝率・試合数 — 全期間またはフィルタ期間の勝率と試合数を表示します。
  • 直近の成績 — 最近5試合の勝率をハイライトします。
  • スコア推移 — 試合ごとのゲーム数の推移を折れ線グラフで表示します。
  • レーダーチャート — サーブ・フォア・バック・ボレー・調子の平均値をレーダー形式で可視化します。
  • 課題タグランキング — よく記録した課題の上位3つを表示します。

グループ分析（グループ参加時）

グループのメンバー全員の記録を集計した分析も確認できます。グループ全体の勝率・レーダーチャート・よかったこと一覧が表示されます。

記録が少ないとグラフが不正確になります。最低でも5件以上の記録があると分析がより正確になります。
STEP 4

AIコーチのアドバイスを受ける

「AIコーチ」タブでは、あなたの記録データをもとに AI が具体的なアドバイスを生成します。

アドバイスの生成

  1. 「AIコーチ」タブを開きます。
  2. 「アドバイスを生成」ボタンをタップします。
  3. AIがあなたの直近の記録（評価・課題タグ・メモ）を分析し、改善ポイントや練習メニューを提案します。

アドバイスの保存

  • 生成されたアドバイスは「保存する」ボタンで手元に残せます。
  • 保存済みのアドバイスは「保存済み」タブからいつでも見返せます。

グループ向けアドバイス（グループ参加時）

グループメンバー全員の記録をもとにしたアドバイスも生成できます。チームの弱点や共通の課題を踏まえた提案が得られます。

AI生成には1日の利用回数に上限があります。アドバイスは保存しておくことをおすすめします。

次回の予定を立てる

次にテニスをする日を登録しておくと、「記録」タブの一番上に当日までのカウントダウンが表示されます。

予定を登録する

  1. 「記録」タブ上部の「次回の予定を立てる」をタップします。
  2. 日付を選びます。開始時間・場所・種別も任意で登録できます。
  3. 当日のテーマを決めます。これまでの記録の傾向から提案が表示されるので、選ぶだけでも設定できます。

予定日を迎えたら

  • 予定日当日は、カードから直接その日の記録をつけられます。
  • 記録するときに、決めておいたテーマを達成できたかを振り返れます。
  • 行けなかった場合は「行かなかった」を選んで予定を取り消せます。
テーマは「バックハンドを厚く当てる」のように具体的なほど振り返りやすくなります。思いつかないときは提案から選ぶのがおすすめです。

テニスギアを管理する

「設定」タブ →「テニスギア」から、使っているラケット・シューズ・その他のギアを登録できます。

ラケットを登録する

  1. 「ラケットを追加」をタップします。
  2. モデル名を数文字入力すると候補が表示されます。選ぶとメーカーと面サイズが自動で入ります。候補にないモデルはそのまま手入力できます。
  3. 重さ・グリップサイズは＋−ボタンで調整します。年式は任意で選べます。
  4. 複数登録した場合は、ステータスを「メイン」にした1本がギア画面の先頭に表示されます。

ガットの張り替えを記録する

  1. ラケットをタップして詳細画面を開きます。
  2. 「張り替えを記録」からガット名・テンション（縦／横）・張った日・費用を入力します。
  3. 2回目以降は「前回と同じ内容で」を使うと、同じガット・同じテンションをすぐ記録できます。

登録すると、現在張っているガットと「張ってから何日経ったか」が詳細画面に表示されます。過去の張り替えは履歴として時系列に残ります。

張り替えを予約する

  1. ラケット詳細画面の「張り替えを予約する」をタップします。
  2. 初回はお店を選びます。一覧から選ぶか、よく行くお店の予約ページのURLを登録できます。
  3. 次回以降はボタンを押すだけで、そのお店の予約ページが開きます。
無料プランではラケットを2本まで、張り替え履歴は直近3件まで表示されます。プレミアムプランでは10本まで登録でき、履歴の全件表示とガット費用の集計が使えます。
STEP 5

コミュニティを活用する

「みんな」タブでは、同じレベルのプレイヤーが共有した課題・よかったことを閲覧できます。

課題タグランキング

あなたと同じレベルのプレイヤーが記録した課題タグの集計ランキングです。「自分だけでなくみんなも悩んでいる課題」が分かります。

みんなのよかったこと

同レベルのプレイヤーが共有した「よかったこと」を時系列で閲覧できます。モチベーションの維持や、他のプレイヤーの着眼点を参考にするのに役立ちます。

みんなのギア

他のプレイヤーが公開設定にしたギアのモデル名とメモが、新しい順に匿名で並びます。ラケットやガット、シューズを選ぶときの参考にできます。「設定」タブ →「テニスギア」の一番下からも同じ内容を見られます。

自分のギアを公開するかどうかは、ギアを追加・編集する画面の「モデル名とメモを匿名で公開する」で切り替えます。公開されるのはモデル名とメモだけで、ニックネームや購入日・費用は表示されません。

コミュニティへの投稿は、記録を追加する際に「コミュニティへ共有」をオンにした記録と、公開設定にしたギアのみが対象です。個人情報は一切表示されません。

グループ機能

チームやサークルのメンバーとグループを作り、記録や傾向分析を共有できます。グループ向けのAIアドバイスも利用可能です。

グループを作成する

  1. 「設定」タブ →「グループ管理」を開きます。
  2. 「グループを作成」をタップし、グループ名を入力します。
  3. 6桁の参加コードが発行されます。このコードをメンバーに共有してください。

グループに参加する

  1. 「設定」タブ →「グループ管理」を開きます。
  2. 「参加コードで参加」をタップし、6桁のコードを入力します。

グループでできること

  • 「分析」タブのグループタブでメンバー全員の集計データを確認
  • 「AIコーチ」タブのグループタブでチーム全体向けのアドバイスを生成
  • 「みんな」タブのグループタブでメンバーの課題やよかったことを共有
  • 管理者はグループ名の変更やメンバーへのオーナー権限の委譲が可能
1人のユーザーが作成もしくは参加できるグループはweb版および無料プランで1つ、プレミアムプランで3つまでです。

設定・データ管理

プロフィール設定

  • ニックネームとプレイヤーレベルを変更できます。
  • レベルを変更するとコミュニティの比較対象も変わります。

データのエクスポート

  1. 「設定」タブ → 「データのエクスポート」をタップします。
  2. 全記録とテニスギアの登録内容が JSON 形式でダウンロードされます。バックアップやデータ移行に使えます。

データのインポート

  1. 「設定」タブ → 「データのインポート」をタップします。
  2. エクスポートした JSON ファイルを選択すると記録が復元されます。

ログアウト・アカウント削除

  • 「設定」タブ下部からログアウトできます。再ログインすると記録はクラウドから自動復元されます。
  • アカウントを削除するとすべてのデータが完全に消去されます。この操作は取り消せません。
記録はFirebaseクラウドに保存されているため、機種変更後も同じアカウントでログインすれば自動的に復元されます。