TennisLog 使い方ガイド

テニスの練習・試合を記録して、AIコーチのアドバイスや詳細な分析で上達を加速しましょう。

STEP 0

はじめに — アカウント登録

  1. アプリを起動し、「新規登録」をタップします。
  2. メールアドレスとパスワードを入力して登録します。
  3. 登録後、ニックネームと自分のレベル（初級・中級・上級など）を設定します。これはコミュニティ機能で同レベルのプレイヤーと比較する際に使われます。
ニックネームとレベルはあとから「設定」タブでいつでも変更できます。
STEP 1

記録を追加する

「記録」タブ右上の「記録を追加」ボタンから練習・試合の記録を入力します。

基本情報

必須日付記録する日付を選択します。
必須種別「練習」「シングルス試合」「ダブルス試合」から選びます。
任意コートサーフェスオムニ・ハード・カーペット・クレー・芝から選びます。
任意対戦相手試合の場合は相手の名前を入力できます。
任意スコアセットごとのスコアを入力します（例: 6-4, 6-3）。

パフォーマンス評価（1〜5）

全体の調子その日全体のパフォーマンスを5段階で評価します。
サーブサーブの出来を5段階で評価します。
フォアハンドフォアハンドの出来を5段階で評価します。
バックハンドバックハンドの出来を5段階で評価します。
ボレーネットプレーの出来を5段階で評価します。

メモ・タグ・よかったこと

任意メモ自由記述で気づいたこと・反省点などを記録します。
任意課題タグ「フットワーク」「ファーストサーブ」など改善したい点をタグとして追加します。コミュニティと共有するとランキングに反映されます。
任意よかったことうまくいったプレーや気づきを記録します。コミュニティに共有できます。
課題タグ・よかったことの「コミュニティへ共有」をオンにすると、同じレベルのプレイヤー全体のランキングに反映されます。オフにしておけば自分のみの記録になります。
STEP 2

記録を見る・編集する

「記録」タブでは過去のすべての記録を一覧で確認できます。

フィルタリング

  • 「全体」「練習」「シングルス」「ダブルス」のタブで種別ごとに絞り込めます。
  • 各記録をタップすると詳細が表示されます。

編集・削除

  • 記録詳細画面の右上メニューから編集・削除ができます。
  • 編集してもコミュニティへの共有データは重複しません。
STEP 3

分析を見る

「分析」タブでは、記録データをもとにしたグラフ・統計と、AIコーチへの相談をまとめて確認できます。

表示される内容

  • サマリー — 総記録数・練習数・試合数・勝率を一覧で表示します。
  • 通算勝率 — 勝敗の内訳を表示します。
  • スコア推移 — 調子・サーブ・フォア・バック・ボレーから項目を選ぶと、評価の移り変わりを折れ線グラフで表示します。
  • 能力バランス・項目別平均 — 5項目の平均をレーダーチャートと棒グラフで可視化します。
  • 課題タグランキング — よく記録した課題の上位5件を表示します。
  • 対戦相手・ペア別の成績 — 相手やペアごとの成績をまとめて確認できます（一覧表示はプレミアムプラン）。
  • いまの注目ポイント — 強み・課題・勝敗の傾向を自動でまとめ、常に4件表示します。気になる項目の「相談する」をタップすると、その内容がAIコーチの相談欄に入ります。
  • AIコーチ — タブの一番下にあります。くわしくは次のSTEPをご覧ください。

グループ分析（グループ参加時）

画面上部の「あなた」「グループ名」のタブで表示を切り替えられます。グループを選ぶと、メンバー全員の記録を集計した分析になります。グループ全体の勝率・能力バランス・課題タグランキングに加えて、グループ向けのAIアドバイスも利用できます。

記録が少ないとグラフが不正確になります。最低でも5件以上の記録があると分析がより正確になります。
STEP 4

AIコーチのアドバイスを受ける

AIコーチは「分析」タブの一番下にあります。あなたの記録データをもとに、AIが具体的なアドバイスを生成します。

バージョン1.5.4から、AIコーチは独立したタブではなく「分析」タブの中に移りました。グラフや注目ポイントを見ながら、そのまま相談できます。

アドバイスを生成する

  1. 「分析」タブを開き、一番下までスクロールします。
  2. 相談内容を入力します。上に並ぶひな形（「次回の練習メニューを作って」など）をタップすると相談文が入るので、何を書くか迷わずに使えます。
  3. 「AIコーチに相談する」をタップすると、直近の記録（評価・課題タグ・メモ・勝敗）を踏まえたアドバイスが生成されます。

「いまの注目ポイント」や対戦相手別の成績から「相談する」をタップしたときは、その内容が相談欄に入った状態でここへ移動します。入力した内容は「メモをクリア」でまとめて消せます。

アドバイスの保存

  • 生成されたアドバイスは「このアドバイスを保存」で手元に残せます。
  • 保存できるのは無料プランで2件、プレミアムプランで10件までです。
  • 保存済みのアドバイスは同じ画面から見返せます。

グループ向けアドバイス（グループ参加時）

「分析」タブ上部でグループを選んでから相談すると、メンバー全員の記録をもとにしたアドバイスが生成されます。チームの弱点や共通の課題を踏まえた提案が得られます。

1日の利用回数には上限があります（無料プラン3回・プレミアムプラン6回、Web版は1日1回）。残り回数は相談ボタンの近くに表示されます。なお無料プランは、評価を入力した記録が1件もないうちは1日1回です。記録を1件保存すると3回に増えます。

予定を立てる

「予定」タブでは、次にテニスをする日のカウントダウン・今後の予定・カレンダーをまとめて確認できます。

バージョン1.5.4から「予定」タブが独立しました。以前「記録」タブの上部にあった予定カードと、右上のカレンダーはこちらに移っています。

予定を登録する

  1. 「予定」タブを開き、右下の「予定を追加」をタップします。
  2. 日付を選びます。開始時間・場所・種別・対戦相手も任意で登録できます。
  3. 天気を見たい地域を設定すると、当日の気温と降水確率が予定カードに表示されます。
  4. 当日のテーマを決めます。これまでの記録の傾向から提案が表示されるので、選ぶだけでも設定できます。

タブに表示される内容

  • 次のテニス — 一番近い予定を当日までのカウントダウン付きで表示します。参加登録したグループイベントのほうが近ければ、そちらが表示されます。対戦相手を入れておくと、その相手との通算成績も添えられます。
  • 今後の予定 — 登録済みの予定と参加イベントを日付の近い順に並べます。
  • カレンダー — 記録と予定を月表示で見渡せます。日付をタップすると、その日の内容を確認できます。

予定日を迎えたら

  • 予定日当日は、カードから直接その日の記録をつけられます。日付・種別・場所・テーマ・対戦相手が引き継がれます。
  • 記録するときに、決めておいたテーマを達成できたかを振り返れます。
  • 行けなかった場合は予定を取り消せます。取り消した直後なら「元に戻す」で戻せます。
  • 記録に変えていない予定が残っているときは、「記録」タブにも案内が表示されます。
テーマは「バックハンドを厚く当てる」のように具体的なほど振り返りやすくなります。思いつかないときは提案から選ぶのがおすすめです。

テニスギアを管理する

「設定」タブ →「テニスギア」から、使っているラケット・シューズ・その他のギアを登録できます。

ラケットを登録する

  1. 「ラケットを追加」をタップします。
  2. モデル名を数文字入力すると候補が表示されます。選ぶとメーカーと面サイズが自動で入ります。候補にないモデルはそのまま手入力できます。
  3. 重さ・グリップサイズは＋−ボタンで調整します。年式は任意で選べます。
  4. 複数登録した場合は、ステータスを「メイン」にした1本がギア画面の先頭に表示されます。

ガットの張り替えを記録する

  1. ラケットをタップして詳細画面を開きます。
  2. 「張り替えを記録」からガット名・テンション（縦／横）・張った日・費用を入力します。
  3. 2回目以降は「前回と同じ内容で」を使うと、同じガット・同じテンションをすぐ記録できます。

登録すると、現在張っているガットと「張ってから何日経ったか」が詳細画面に表示されます。過去の張り替えは履歴として時系列に残ります。

張り替えを予約する

  1. ラケット詳細画面の「張り替えを予約する」をタップします。
  2. 初回はお店を選びます。一覧から選ぶか、よく行くお店の予約ページのURLを登録できます。
  3. 次回以降はボタンを押すだけで、そのお店の予約ページが開きます。
無料プランではラケットを2本まで、張り替え履歴は直近3件まで表示されます。プレミアムプランでは10本まで登録でき、履歴の全件表示とガット費用の集計が使えます。
STEP 5

コミュニティを活用する

「みんな」タブでは、同じレベルのプレイヤーが共有した課題・よかったことを閲覧できます。

課題タグランキング

あなたと同じレベルのプレイヤーが記録した課題タグの集計ランキングです。「自分だけでなくみんなも悩んでいる課題」が分かります。

みんなのよかったこと

同レベルのプレイヤーが共有した「よかったこと」を時系列で閲覧できます。モチベーションの維持や、他のプレイヤーの着眼点を参考にするのに役立ちます。

みんなのギア

他のプレイヤーが公開設定にしたギアのモデル名とメモが、新しい順に匿名で並びます。ラケットやガット、シューズを選ぶときの参考にできます。「設定」タブ →「テニスギア」の一番下からも同じ内容を見られます。

自分のギアを公開するかどうかは、ギアを追加・編集する画面の「モデル名とメモを匿名で公開する」で切り替えます。公開されるのはモデル名とメモだけで、ニックネームや購入日・費用は表示されません。

コミュニティへの投稿は、記録を追加する際に「コミュニティへ共有」をオンにした記録と、公開設定にしたギアのみが対象です。個人情報は一切表示されません。

グループ機能

チームやサークルのメンバーとグループを作り、記録や傾向分析を共有できます。グループ向けのAIアドバイスも利用可能です。

グループを作成する

  1. 「設定」タブ →「グループ管理」を開きます。
  2. 「グループを作成」をタップし、グループ名を入力します。
  3. 6桁の参加コードが発行されます。このコードをメンバーに共有してください。

グループに参加する

  1. 「設定」タブ →「グループ管理」を開きます。
  2. 「参加コードで参加」をタップし、6桁のコードを入力します。

グループでできること

  • 「分析」タブのグループタブでメンバー全員の集計データを確認
  • 同じく「分析」タブのグループタブから、AIコーチにチーム全体向けのアドバイスを相談
  • 「みんな」タブのグループタブでメンバーの課題やよかったことを共有
  • 「予定」タブで、参加登録したグループイベントを自分の予定とまとめて確認
  • 管理者はグループ名の変更やメンバーへのオーナー権限の委譲が可能
1人のユーザーが作成もしくは参加できるグループはweb版および無料プランで1つ、プレミアムプランで3つまでです。

設定・データ管理

プロフィール設定

  • ニックネームとプレイヤーレベルを変更できます。
  • レベルを変更するとコミュニティの比較対象も変わります。

データのエクスポート

  1. 「設定」タブ → 「データのエクスポート」をタップします。
  2. 全記録とテニスギアの登録内容が JSON 形式でダウンロードされます。バックアップやデータ移行に使えます。

データのインポート

  1. 「設定」タブ → 「データのインポート」をタップします。
  2. エクスポートした JSON ファイルを選択すると記録が復元されます。

ログアウト・アカウント削除

  • 「設定」タブ下部からログアウトできます。再ログインすると記録はクラウドから自動復元されます。
  • アカウントを削除するとすべてのデータが完全に消去されます。この操作は取り消せません。
記録はFirebaseクラウドに保存されているため、機種変更後も同じアカウントでログインすれば自動的に復元されます。